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脂肪肝吃什么食物好?

豆制品：是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。如果每日摄入30~50克大豆蛋白，能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。

燕麦 脂肪肝患者吃燕麦能养肝，因为燕麦是一种富含水溶性纤维和亚油酸亚麻酸的健康食物，脂肪肝患者吃这种食物后能清理血液中的胆固醇，而且能加快学习，并能减少身体对脂肪和胆固醇的吸收能力产生伤害，对脂肪肝病情的恢复也有良好的促进作用。

脂肪肝饮食：少吃或不吃动物油，戒烟少饮酒，不吃烧烤、腊制品，少食泡菜、酸菜、盐菜。

脂肪肝饮食 豆制品，这是对于脂肪肝患者来说首选的食物，比如豆浆、豆腐以及豆芽等食物，这些不仅营养价值高，而且能够起到降血脂的作用，每天坚持吃豆制品能够明显的降低体内的胆固醇、脂蛋白以及甘油三脂，可以减轻脂肪肝的病情。

玫瑰萝卜汤 材料：白萝卜、胡萝卜、青萝卜等量，玫瑰花少许。功效：疏肝解郁、化痰散络。适用于肝络郁滞以及有肝区胀痛、体型肥胖等症状的脂肪肝患者。荜茇鲤鱼汤 材料：荜茇、鲜鲤鱼、川椒，生姜、香菜、料酒、葱、醋各适量。功效：利水、消肿、减肥，适用于寒湿内聚型的脂肪肝患者。

脂肪肝有什么注意事项

1、你好，轻度脂肪肝饮食应注意：不可以喝酒，因为本身脂肪肝，肝脏基础就不好，如果还喝酒的话又进一步会加重肝脏的病情，可能会导致脂肪肝进一步的严重。

2、脂肪肝注意事项有以下几点：脂肪肝患者一定要戒酒。如果是肥胖的患者，建议控制饮食，适当运动。如果是营养不良性脂肪肝，就需要纠正营养不良。有慢性肝病史的患者应积极治疗慢性肝病。脂肪肝患者需要长期监测血脂、血压、血糖情况 生活饮食上应该不吃或少吃动物性脂肪、甜食。

3、脂肪肝患者忌吃辛辣、冷、刺激性的食物，动物内脏，难消化的食物，高热能的食物尽量不要吃。脂肪肝患者应该多进食蔬菜、水果、五谷粗粮，它们富含维生素和矿物质，可以辅助加速肝细胞修复，减少胆固醇的吸收。脂肪肝患者可以多吃一些玉米、燕麦、海带、苹果、牛奶、洋葱等。

4、一般情况下，脂肪肝患者在饮食上需要注意以清淡的食物为主，少吃动物肝脏、炸鸡等高脂肪、高热量的食物；脂肪肝患者在饮食上也要特别注意食用量，避免一次性摄入过多加重肝脏负担，从而使病情加重。

得了脂肪肝之后,能不能吃什么肉?

1、你好，脂肪肝最好少吃含脂肪较高脂肪肝还能吃肉吗的食品，如动物脂肪，植物油也不要吃太多。可以适量食用瘦肉。

2、羊肉，牛肉含纤维素都比较多，没有任何问题 少吃猪肉就好了。

3、轻度脂肪肝是可以吃肉的，但是要适量，而且要做到正确吃肉：选择正确的肉食：肉食可以选择瘦肉、鱼虾、鸡肉等，少吃甚至不吃肥肉和动物内脏、蟹黄 鱼子 蛋黄 鱿鱼等。因为肥肉和动物内脏中含有很多的饱和脂肪酸和胆固醇，它们是导致脂肪肝、高血脂的主要物质。

4、其实不仅仅是脂肪含量高的食物进入人体后会以脂肪的形式存在，淀粉等物质经过身体器官的加工也会变成脂肪，因此脂肪肝患者要特别控制淀粉和糖类的摄入。第二，选择合适的肉类。

5、脂肪肝一点肉都不能吃吗 患上脂肪肝以后，并非不能吃肉。非酒精性脂肪肝的患者，应低热量饮食，限制肥肉等高脂、高热量食物的摄入脂肪肝还能吃肉吗；酒精性脂肪肝患者，应高热量饮食，增加瘦肉等富含蛋白质的食物的摄入，每日每公斤体重补充5g蛋白质为宜。酒精性脂肪肝是由饮酒过量引起，因此治疗以戒酒为主。

父亲被检查出有轻度脂肪肝,请问在饮食上需要有那些注意的?

你好，轻度脂肪肝饮食应注意：不可以喝酒，因为本身脂肪肝，肝脏基础就不好，如果还喝酒的话又进一步会加重肝脏的病情，可能会导致脂肪肝进一步的严重。

轻度脂肪肝患者在饮食上要注意以下几点：不能盲目禁食 要适当选用肉类 得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。

脂肪肝是由于肝脏内脂肪沉积过多而引起的一种疾病，需要注意饮食健康，禁止或少吃以下食物：高脂肪食物：如猪肉、牛肉、羊肉、蛋黄、奶油等，这些食物摄入过多容易导致脂肪肝加重。高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕、甜点等，这些食物会增加肝脏负担，诱发脂肪肝。

少喝：肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。限制：食盐每日以6克为宜，不吃动物油，植物油用量也要限制。最后口服降血脂的药物，可以使用赣维槺茶 的，可以清除多余脂肪，而且对于身体无害。还有建议您到医院就诊，根据血脂结果选用药物更加合理。

要制定并坚持合理的饮食制度，可以吃一些瘦肉、鱼类、蛋清等富含亲脂性物质的膳食，有益于身体健康，还能缓解脂肪肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂。 注意事项在患有轻度脂肪肝后要注意不要每天喝酒，也不要吃太多油腻的食物，平时可以去健身，保证足够的睡眠，早睡早起。

脂肪肝饮食禁忌及食谱

盐的摄入量不宜多脂肪肝还能吃肉吗，每天5克已够。葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱只能调味不宜多用。吃各种鱼类脂肪肝还能吃肉吗，富含最优质的保肝蛋白质，兔肉比瘦猪肉、牛肉更好，海米、干贝、淡菜中含有大量甲硫氨酸和类似甲硫氨酸物质，在体内可提供甲基制造胆碱，从而合成磷脂。磷脂是肝内脂肪运转外排所必需。

在饮食方面要注意以下10点脂肪肝还能吃肉吗：绝对禁酒。2．选用去脂牛奶或酸奶。3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。6．忌食煎炸食品。常吃少油的豆制品和面筋。8．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

酒脂肪肝还能吃肉吗：酒精大多在肝脏代谢，所以患者要避免饮酒，否则很容易会引起更加严重的肝病。患上脂肪肝的人要进行高维生素、低糖、低脂肪饮食，常吃蔬菜、水果和纤维素含量较多的食物。改掉不良的饮食习惯，保证一日三餐有规律，要有固定的摄入量。

脂肪肝吃牛肉好还是猪肉好

推荐脂肪肝患者适量食用牛肉：牛肉虽然也是肉类脂肪肝还能吃肉吗，脂肪含量却不高脂肪肝还能吃肉吗，而且含有大量的蛋白质脂肪肝还能吃肉吗，这正符合脂肪肝还能吃肉吗了脂肪肝患者的饮食需求，因此脂肪肝是可以吃牛肉的。

脂肪肝患者应该尽量少吃肥猪肉和肥牛等肉类，动物的内脏等含有胆固醇比较高是不可以吃的，可以吃些瘦肉和鱼类等肉类，脂肪比较少而且还有丰富的蛋白质和维生素。第三，一定要增加蔬菜的比例。很多患者都是由于不当的饮食结构造成，例如爱吃肉不爱吃青菜这对身体非常不利要多吃新鲜的水果。

得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。

轻度脂肪肝是可以吃肉的，但是要适量，而且要做到正确吃肉：选择正确的肉食：肉食可以选择瘦肉、鱼虾、鸡肉等，少吃甚至不吃肥肉和动物内脏、蟹黄 鱼子 蛋黄 鱿鱼等。因为肥肉和动物内脏中含有很多的饱和脂肪酸和胆固醇，它们是导致脂肪肝、高血脂的主要物质。

多吃蛋白质。我们前面说了，必须要有足够的蛋白质才能合成运载脂肪的载体，将他们从肝脏中运出去，所以必须要补充适量的蛋白质，优质的蛋白质来源有：瘦肉、不带皮的鸡鸭肉、牛奶和鸡蛋白。

脂肪肝还能吃肉吗你好：脂肪肝与自身的饮食习惯有关系的，经常进食高脂肪食物，经常饮酒、肥胖都是可能会导致脂肪肝发生的，所以是要注意预防的。得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。