度小视:三七粉的正确吃法空腹

三七粉怎么吃可以达到最好的效果呢

1、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

2、服用三七粉有两个原则：少量多次，长期坚持。

3、空腹 空腹的时候，吃三七粉吸收效果是最好的。我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。

4、想要充分发挥三七粉的效果，食用三七粉的时间是比较重要的。一般来说我们在早上吃过早饭后，身体的肠胃开始逐渐进行运转，来帮助身体消化吸收食物，这个时候适当食用三七粉，更有利于人体的健康，因此大家可以在早上吃过早餐，约1个小时后，开始冲泡三七粉食用，这样能够帮助身体补充元气。

5、外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。熟吃 主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。

6、锅中放干净清水，放入鸡块，三七粉，大火烧开，小火慢炖2小时，适量的食盐调味即可食用。功效：益气养血，对崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗等有很好的治疗效果，平常食用也能滋阳强壮。三七粉炖螃蟹食材：三七粉10g，螃蟹适量。

每天早上空腹吃三七粉有什么好处

是有一定止血三七粉的正确吃法空腹的功效三七粉的正确吃法空腹，最好进行医师的指导下进行用药三七粉的正确吃法空腹，避免导致加强就可以的，注意行专科的辩证检查。

三七粉的正确吃法空腹你好。三七粉应该在饭前空腹用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。 心脑血管疾病、高血压病患者都可以服用，其还有扩张血管、降低血脂及胆固醇作用。

空腹吃三七粉的好处有以下：1，早上起来服用三七粉，用温开水送服。最好在饭前服用，可以增强免疫力、抗衰老等功能。2，心脑血管疾病、高血压病患者都可以服用，其还有扩张血管、降低血脂及胆固醇作用。3，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

活血，对心脑血管很好的，不分年龄，任何人都可以喝。

肠胃好的人在早上能喝三七粉，空腹喝三七粉更有利于消化和吸收。如果患有胃病比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，空腹喝三七粉会对胃部产生强烈的刺激，造成身体不适，所以需要在饭后喝，长期在饭后喝三七粉有助于调理肠胃，对胃部有一定的好处。

其活血功效能够清除血液中的沉积物，达到美白祛斑、降血脂等作用，补血功效能补充体内血液，使肤色红润。 至于空腹喝还是饭后服用的问题：只要对胃没有刺激，以及空腹喝时对身体产生严重危害的药物，是可以空腹时吃的。

三七粉什么时候吃最好

1、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最 好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最 好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

2、三七粉具有活血化瘀、消肿止痛的作用，对于每天什么时候吃三七粉最佳并没有具体规定，一天当中任意时间都是可以的，建议可以根据个人的生活、饮食习惯来进行安排。

3、喝三七粉什么时间喝最好 最好在饭后半小时到一小时之内服用，可以避免对胃产生刺激作用，同时由于饭后食物的热效应，服用时吸收的效果会更好，而且时间最好是在早晨吃早餐的时候吃一次，晚上睡觉之前一小时吃一次，中午吃一次，早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

4、三七粉早晚吃都可以，但最好在饭后半小时左右服用可以减少对胃肠道的刺激；三七性味甘，微苦，温。

5、生三七粉早上空腹吃，每次1 3克，使用温水冲服即可，可增强人体免疫力，脾胃功能不好的可以饭后吃；熟三七粉晚餐前吃，每次1 3克，使用鸡肉炖或温开水冲服即可，可改善睡眠。三七粉是淡棕色或灰黄色的细粉末，味甘、微苦，性温。

6、保护心脑血管 晚上服用三七粉可以降血压、降血脂，防止第二天早上起来血液过于粘稠，造成身体不适的情况。