知乎:孕妇如何去火

孕期上火怎么办?

1、注意饮食结构，少吃辛辣孕妇如何去火的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等孕妇如何去火；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物。怀孕中期孕妇易燥热上火，可吃养血清热凉补的食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。

2、首选食物去火，就食物而言苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去火的目的 针对孕妇上火的食物而言，苦味食品是火的天敌。

3、预防上火，饮食放首位 在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。 多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。 就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。

4、孕妇上火怎么办？ 人人都知道怀孕了不能乱吃药，上那么怀孕的人容易上火吗？怎么样治疗？匿名用户 2020-01-18 21：37 满意回答 泥梦桐 2020-02-13 22：24 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。为您推荐： 其孕妇如何去火他回答 孕期感冒 发烧，不妨选用一些毒副反应较少的中草药对症处理。

5、牙龈肿痛通常有两种原因：由于上呼吸道感染（感冒、上火）引起的牙龈肿痛；由于蛀牙，导致急性牙髓炎并发急性牙龈炎，也会出现牙龈肿痛症状。上述两种情况，属于中医常说的“风火牙痛”，风火牙痛通常还会有舌苔黄、喉痛、淋巴痛、口干、便秘等全身症状。

孕妇清热汤饮推荐

那么，炎炎夏日，孕妇吃什么能能感觉清凉一些呢！小编来推荐一些不错的汤，既消暑又补水，很适合孕妈咪哦~海米冬瓜汤 原料：冬瓜300克、海米20克、盐、鸡精、香菜末、高汤各适量 做法： 将海米用温水泡软，洗净，控干水分；冬瓜去皮和瓤，洗净，切成片。

蛋黄莲子汤 材料：莲子、蛋。调味料：冰糖。做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。功效：养心除烦，安神固胎。香蕉薯泥 材料：香蕉、马铃薯、草莓。调味料：蜂蜜。

材料：赤小豆，芡实，淮山，猪骨，蜜枣，果皮（小许）。（这种汤是清热去湿的）牛展番茄汤 材料：金钱牛展，马铃薯，番茄，姜片，蜜枣。（这种汤是一个妈妈教的，据说对孕期腰骨痛挺好的，营养成分很高的）莲须煲鸡蛋 材料：莲须15克，鸡蛋一个。

孕妇煲汤食谱之冬瓜排骨汤 材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。做法：将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块备用。将排骨放入水中滚开后氽一下后，取出洗净血水备用；锅内注入适量水，将所有材料放入，以大火煲20分钟后，以小火再煲约2小时左右即可调味食用。

银耳具有滋阴润肺的功效，雪梨具有养阴清热的效果，两者结合能达到去火、排毒、润肺功效，是孕妈妈败火饮食的绝佳选择。绿豆汤绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效，上火的时候来一碗绿豆汤效果颇佳，但是绿豆性寒，脾胃虚寒，腹泻的人不适宜饮用。

在孕后期常煲的一款汤是红萝、黄豆、玉米煲猪骨：简单易做，而且味道都好正哦。孕妇煲汤食谱之淮山腰片汤 配方：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯。做法：冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。

孕期如何降火

再加上炎热的酷暑，孕妇一定要不常人更难耐燥热，那么？专家建议孕妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、清茶（如铁观音）、花茶等，这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。

本文为您介绍孕妇清火食谱，帮助您更好地了解孕期饮食。鲜牛奶孕妇喝鲜牛奶可以去火，还能补充钙质。应该选用瞬时超高温灭菌和无菌包装的鲜牛奶，这样才能完好地保存牛奶的营养。银耳雪梨汤银耳雪梨汤具有清新心润肺、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴的作用。

孕期胃火旺盛，这是很多准妈妈们都会遇到的问题。但是，不要担心，这里有一些天然降火食物，既能帮助你缓解不适，又能为宝宝提供营养！多吃蔬菜多吃芹菜、白菜等蔬菜，它们富含纤维和维生素，有助于清热解毒。