产后痔疮缓解小妙招 不过，别担心，我们为你准备了缓解产后痔疮的小妙招。调整饮食多吃高纤维食物，如蔬菜、水果和全麦面包，避免辛辣、油腻和刺激性食物，有助于缓解痔疮。保持排便通畅适当增加饮水量和运动量，让排便更顺畅，避免便秘，有...